Days' Cigi

昨天终于考完了 其实只有两门而已 

然后渐渐发觉 大学的数学考试怎么一年比一年简单。。。老师也一年比一年仁慈。。。

本来考完就可以马上回家了 可不幸的是还有所谓的“短学期”。。。学啥photoshop。。。

因此我还要干等一个星期。。。然后再撑一个星期的课。。。

无聊 开始看韩剧“新进职员” 居然还是某男推荐的。。。崩溃

韩佳人还是很PP的 那个男二号为什么那么猥琐 呃。。。看了就心烦

我的日志一向是很意识流的 说到这里 来点Lily的美图吧

虽然这组图也没特别出色。。。Vogue UK也依旧商业化。。不过还是大爱~~~

Vogue UK July 2008
Smart Start
Ph. Patrick Demarchelier
Model: Lily Donaldson

强力推荐~~~超可爱血腥短篇动画happytreefriends

不过不要被可爱迷惑哦我承认这是有点小小的BT HOHOHOHO

主人公都是天真无邪，超级无敌super可爱的小动物

但都会遭受意外而快乐的归西……（其实我觉得一点也不快乐。。。）

每集flash都充斥着独特的血腥暴力幽默 贴个简介先~~~~~~

happy tree friends的主旨揭示的其实是人类对自然世界破坏。
抛开那些血腥的大堆断肢、肠子、大脑、眼球的触目惊心的画面
才能体会其内在的涵义……
现实中的动物可能并没有片中那么弱不禁风
会时不时会肝脑涂地头破血流
但是人类作为这个世界上最具备改造能力和创造能力的生物
又能随心所欲到什么时候呢？(我看不懂这段话）

介绍可访问 http://www.happytreefriends.cn/index.html

我来播一集哈哈哈（因为怕吓坏了大家~~~所以改成自己click to play了哈~~~）

##http://coo.hsfz.net/cigi/eyedrink.swf##

偶们乐团今天为全国比赛去录音~

没想到浙江人民广播电台的录音室居然是全国十大之一啊。。。 

第一次进录音室。。。很neat。。。德国的谱架看起来果然不错~~~hiahia

专业的调音哥哥还是挺牛的~~~还会对着乐谱数小节数~~~不简单 

一个多小时就搞定了，剩下的就要靠指挥和调音师们来“整容”了。。。期待成果

我突然有种出CD的冲动。。。

偶们乘的破烂校车。。。

... ...

LONG TIME NO SEE。。。惶恐中感觉人生的低谷就要来了。。。这里也快长草了

没听过为了不和谐的和谐么 贴Sisley

2008年春夏新款大片~~~~~gorgeous

简约的设计 柔和贴身的线条，巨大雕塑背景的衬托 柔媚性感

http://tw.youtube.com/watch?v=DYoZEn9vlzE 

基于以上杀千刀的视频   

莎朗斯通同学 太强悍了

“大义凛然”的声称四川地震是给中国的报应...还是件interesting thing...

我简直倒吸几口凉气 不过也实在佩服她个人的勇气 居然有胆量在中外媒体面前说出这种泯灭人性的话

岁然言论自由 不过由纯粹个人感情问题推出这种极其荒谬残忍的结论 tragic... 

把万人遇难的自然灾害和政治问题扯在一起 

这就是一个号称智商154之人的所做所为么.......超人...超出我的理解能力之外...

五一已经离我很远了 生活几乎被电脑和书征服~ 不过预计我还要一直宅很久。。。

其实我越来越领悟到一个经典的真理： 

学习是世界上最轻松的事 背单词是世界上最惬意的事 做题是世界上最安逸的事

之前也曾经兴冲冲的投身于商场

最终 所有的快感还是夭折在物欲的引诱与自我克制的训诫中

区区将近1000RMB 岂能浇熄我愤怒燃烧着的物欲

是该省钱的时候了 ==stoic==

百无聊赖

可能是大学里越过越懒 这半年来睡眠严重充足 十二点上床 八点半起床 规律哦~

课不多 但其实任务不少。。。所以最近在检讨 希望夏学期可以开始勤奋的早起。。。

转个帖吧 地址不详 其实不是很习惯自己的Blog里会有这种又长又正经的文章 

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早起的确是一个好的生活习惯，我也曾试着早上六点就起床，这样身体的确好了许多。发
现搞IT的每个人晚上睡的都很晚，早上一个人不睡到中午不起床，这样身体一天天会慢慢
跨下来的，前几天天极网的一个同学就是由于过累而走了，所以大家一定要养成早起的习
惯，不要说没有时间，每天早起一个小时，你就会发现一天的工作轻松了许多。在这里转
载网上看到的一篇文章，给大家看一下如何能够早起。

在天亮之前起床是个好习惯，这将有助于你的健康，财富和智慧。

----亚里斯多德

早起三光，晚起三慌。

----中国谚语

早起的习惯是天生的还是后天养成的呢？在我身上，它显然是在后天养成的。在我20岁之
前，我很少在午夜前睡觉，几乎总是睡的很晚，通常我会一直睡到每天的傍晚才起床。

但是后来的一段时间我不能继续忽视成功与早起之间的紧密联系了，尤其是在我身上看到
了这一点。在我那些少有的早起的日子里，我意识到我的生产效率不 光是早上，而是整整
一天都非常高。并且这样做我感觉非常好，我决定养成早起的好习惯，于是立即将闹钟调
到了凌晨5点.................第二天早上，我在快到中午时才起床。

Hmmm.........

我又进行了多次的尝试，基本上每一次都是在那个时间段醒来。我开始怀疑我的身上是不
是没有携带早起的基因。每当我的闹钟响的时候，我的第一反应总是 想将它关掉然后回去
继续睡觉。这个习惯我又保持了几年，但是最终我偶然发现了几篇关于睡眠的调查研究，
它们让我意识到我在这个问题上一直是错误的。只要我 能把这些调查研究得到的方法应用
到我自己身上，我就可以养成一个持久的早起习惯。

使用错误的策略很难使你养成早起的习惯，但是使用这些正确的策略，却相对容易的多。

最通常的错误策略是：你认为，如果你想要早起的话，你最好早点去睡觉。因此你会计算
一下你现在一般每天要睡几个小时，然后计算出需要在新的基础上往 回移动几个小时。比
如说现在你从午夜（夜晚12点）睡到早上8点，你预测如果你在晚上10点睡的话，那么第二
天你就可以在凌晨6点起床。听起来似乎很有道 理，但是这通常会失效。

目前关于睡眠模式有两个主要的流派。其中一个学派认为你应该每天都按时睡觉，并按时
起床。就好像在这两个时刻都有个闹钟一样----你试图在每天晚上的同一时刻入睡。这看
起来好像适应于现代社会的节奏，我们需要有一个准确的日程安排表，并且要保证每天有
足够的休息。

另外一个学派认为你应该根据身体的需要，累的时候就去休息，睡到自然醒就要起床。这
种方法植根于生物学说，我们的身体知道我们需要多少睡眠，因此我们应该听从它们的命
令。

通过试验，我发现对我来说两个都不是最佳的睡眠模式。如果你重视你的生产效率的话，
它们都是错误的，以下是我这样说的原因：

如果你的睡眠时间固定，那么有时候你可能不是很困就要去睡觉。如果你需要花费超过5分
钟的时间才能够入睡的话，这说明你并不是很困。你醒着躺在床上 浪费时间，却不能入睡
。另外一个问题是你认为你每天都需要同样长的睡眠时间，这是一个错误的假设。你的睡
眠时间应该根据每天不同的情况而有所不同。（译 者：我觉得还会有这样一个问题，比如
说你假设你每天都需要睡够8个小时，可是你有时候早上会提前醒，但是这时候你告诉你自
己："我还没有睡够，在睡一会 吧。"可是事实上，你几乎难以再次入睡，你只是在床上
磨时间，把你认为你需要的睡眠时间磨完了才会起床 ）

如果你根据身体的需要去睡眠，很有可能你的睡眠时间会超过你实际需要的睡眠时间----
大多数情况下会超出很多，比如说每周会超出10-15个小时（这 相当于整整醒着的一天）
。许多以这种方式休息的人每晚上休息的时间都超过了8个小时，这通常是过多的。而且，
如果你每天早上在不同的时间起床，那么你每天 起床的时间就难以预测。因为有时候我们
的生活会失去节奏（译者：比如说大学生的周末，一般都是3点之后才睡觉，而平时基本上
都是12点睡觉，这样就会打乱 生活的节奏），你可能会发现你的睡眠时间变得飘忽不定。

最佳得解决方案是把二者结合起来。方法非常简单，很多起早的人都在自觉不自觉中使用
这个方法，虽然如此，它对我来说还是一个心理上的巨大突破。解决 的方案是当我感到瞌
睡的时候就去睡觉（只有当我感到瞌睡的时候），然后在每天的固定时间（每周七天）设
置闹钟，响了就立刻起床。因此我总是在每天的同一个 时刻（我定的是早上5点）起床，
但是我上床睡觉的时间每天晚上都有所不同。

当我实在困了的时候我才会上床睡觉。我测试睡意的方法是：如果我不能够连续不间断地
读完一本书的一两页，我就要准备去睡觉了。大多数情况是当我上床 后，我会在三分钟之
内睡着。我舒舒服服地躺下，然后立即就睡着了。有时候我会在晚上9点半就上床睡觉了，
有时候我又会一直到午夜12点才睡觉，通常的情况 是我在晚上10点到11点之间上床。如果
我一直不想睡，我会一直忙到我不能睁开眼睛才去睡觉。在这段时间内，读书是一个很好
的选择，因为当我困得实在不能 在读下去的时候，这一般是显而易见的，我就会马上去睡
觉。

每天早上当我的闹钟响的时候，我会把它关掉，伸一个长长的懒腰，然后坐起来。我这时
候什么都不想，因为我知道，我赖在床上的时间越长，我接着再睡的可能性就越大。因此
一旦闹钟响了，我就不允许我去想再睡一会的好处。即使我很想再睡一会，我通常也会立
刻起床。

在坚持这个模式一段日子后，我发现我的睡眠规律逐渐变得有节奏了。如果前一天晚上我
的睡眠时间不够充分，第二天晚上我自然而然地就会提前睡觉以补充 足够的睡眠。而如果
我的精力非常旺盛，一点都感觉不到累，我就会睡的少一些。我的身体学会了什么时候将
我叫醒，因为它知道我通常会在每天的那个时刻起床。

这样做的一个很好的效果是，我平均每天晚上睡觉的时间减少了90分钟，但是我却感觉更
轻松，我想这主要是因为我在床上的时间基本上都在睡眠中。

我得知这样一个情况，那些失眠的人都是那些明明不瞌睡却要上床睡觉的人。如果你不瞌
睡，而且你发现自己无法立即入睡，那么立即起来，让你的头脑保持 清醒一段时间。一直
等到你的体内开始分泌激素，你的意识开始变得模糊，你再去睡觉。如果你能够在你瞌睡
的时候去睡觉，在一个固定的时间起床，那么你的失眠 症将会不治自愈。第一天晚上你可
能要待到很晚，但是你会在上床之后立刻入睡。你可能会因为整晚只睡几个小时而在第二
天起的太早时（相对太早）感到很累，但 是经过一天的忙碌之后，你就会想在第二天晚上
早一点上床睡觉。经过一段时间后，你就能养成每天晚上大概都在某一个时间上床，并且
迅速入睡的习惯。

因此如果你想成为一个起早者（或者只是想更多的控制你的睡眠模式），那么就试试这样
做吧：只有当你太瞌睡而不能继续坚持下去时才去睡觉，每天早上都在同一个固定的时间
起床。

败chacott蜜粉其实也有很久了 突然也想上来写个小小的报告了 751的

其实从量与价的比来说，它算是非常非常实惠了

138米，但盒盒的直径都快要有10cm了吧。。。我第一个念头就是 绝对用-不-完

从颜色上来讲 我的肤色算是中等吧 不算白 有点泛红 这款不会太白 挺安全的

我不喜欢太白太厚 擦的不多 而且不一定会均匀擦全脸

唉 本来不觉得 但我发现这些东西一旦擦上了 哪天突然不擦 就觉得面色略发黄

从控油方面来说 的确还不错 大半天下来不补粉也不会油的太厉害

而且我也不怎么擦粉底 一般擦完隔离（或者带有些许粉底的隔离）就直接扑粉了~~~

没啥遮瑕效果 微微淡化吧 还好最近来讲遮瑕不用太强的也还OK 夏天到了控油比较重要

最近痘痘收敛了好多~~~剩下的有一点点痘痘总比满面油光好多了吧

从细化毛孔的方面讲 这款当然不算出色 如果想要完美盖毛孔的话那还是去买DIOR点点点吧

personally...CHACOTT的细化毛孔效果 还有贴合度应该还比不上L'OREAL吧 人家毕竟是粉饼么~

不过感觉持久度还可以 而且过了一段时间以后贴合度会变好些~

最后 不得不说 在我试用过的干粉中几乎无一例外的会导致起皮 这款也不例外。。。

两用的粉MS在这方面的确是好一些哦~~~

唉 混合性皮肤很糟糕 每次往鼻梁上扑粉的时候就开始轻微起皮了 要不然它又容易出油~~~

还好这个状况不会太严重 一般来讲过一小会儿就看不出来了

我个人觉得这粉不算特别细吧~但又不知道分子有没有大到和矿质粉差不多 但还能接受啦

最后给个中评吧~看在控油提色持久还过得去的份上。完毕